Jak wstawać rano? Chciałbyś wstawać wcześniej i zaczynać swój dzień produktywnie? Ranne wstawanie i budzenie się pełnym energii, wyspanym, wypoczętym jest możliwe. Sprawdziliśmy wspólnie na grupie Ranne Ptaki! Od kilku miesięcy badam temat rannego wstawania. Jeśli czytasz mojego bloga, to zapewne pamiętasz, że jestem chronotypem sowy, czyli osobą, która wieczorem mam ochotę działać, a nie leżeć