ROZWÓJ OSOBISTY

jak wstawać rano grupa ranne ptaki

Jak wstawać rano? Dołącz do wyzwania rannego wstawania! Grupa Ranne Ptaki

Jak wstawać rano? Chciałbyś wstawać wcześniej i zaczynać swój dzień produktywnie? Ranne wstawanie i budzenie się pełnym energii, wyspanym, wypoczętym jest możliwe. Sprawdziliśmy wspólnie na grupie Ranne Ptaki!  Od kilku miesięcy badam temat rannego wstawania. Jeśli czytasz mojego bloga, to zapewne pamiętasz, że jestem chronotypem sowy, czyli osobą, która wieczorem mam ochotę działać, a nie leżeć …

Jak wstawać rano? Dołącz do wyzwania rannego wstawania! Grupa Ranne PtakiRead More »

czujesz się szczęśliwy tylko dlaczego tak krótko

Czujesz się szczęśliwy? Tylko dlaczego tak krótko…

Czujesz się szczęśliwy? Jestem warszawskim słoikiem. Mieszkam w stolicy od 10 lat i przez ten czas wynajmowałam pokoje, mieszkania w kilku lokalizacjach. Jedną z nich było bardzo przytulne mieszkanie na Włochach gdzie, co rano około godziny 4:30 budził mnie hałas lądującego na lotnisku Chopina samolotu. Skarżyłam się do znajomych na te niedogodności, ale tylko na początku. …

Czujesz się szczęśliwy? Tylko dlaczego tak krótko…Read More »

coaching nie chce być coachem

Nie chcę być coachem!

Jak zaczynałam umawiać się z moim chłopakiem (rozpoczęłam wtedy studia coachingu) zapytałam go czy wie, co to jest coaching? Napisał, że pewnie i że wyśle mi zaraz ciekawy link na temat coachingu. I wysłał. Gościa stojącego na środku sali, przemawiającego do tłumu mężczyzn i namawiającego uczestników do tego, aby bili kolegów po twarzy. … Część …

Nie chcę być coachem!Read More »

Co warto robić rano, a nie wieczorem, czyli moja idealna poranna rutyna

Co warto robić rano, a nie wieczorem, czyli moja idealna poranna rutyna

Idealna poranna rutyna? Pobudka z kilkoma drzemkami (czasem udało się bez), bieganie po mieszkaniu, – w co się ubrać? Co na śniadanie? Gdzie jest moja bluzka? W szafie? W koszu? Tylko nie w pralce! W tle radiowa muzyka. Pozostawiona niedopita zielona herbata w kubku i wyjście do ludzi – Nie ważne, czy chodziłam do szkoły, …

Co warto robić rano, a nie wieczorem, czyli moja idealna poranna rutynaRead More »

darmowy ebookebook jak wyznaczać sobie cele i je realizować

Napisałam ebooka!

Jak już wiecie z tytułu tego wpisu napisałam ebooka 🙂 Ebook pod tytułem „Jak wyznaczać sobie cele i je realizować”. Napisanie dłuższego tekstu niż wpis na blogu chodziło mi po głowie od ponad roku. Nie miałam pojęcia jak się za to zabrać i przede wszystkim, o czym mogłabym napisać? Inspiracje czerpiemy w najróżniejszych momentach życia, często …

Napisałam ebooka!Read More »

jak zasypiać wcześniej

jak zasypiać wcześniej? Sposoby na bezsenność

Jak zasypiać wcześniej? To jeden z dwóch najtrudniejszych punktów w całej sytuacji. Pierwszy dotyczy tego jak zasnąć wcześniej drugi jak wstać z łóżka o 6 rano. Wszystkie książki, które czytałam w tym zakresie mówiły „połóż się wcześniej spać”, ale nie wyjaśniały jak to zrobić żeby zasnąć. Od kilku miesięcy badam temat rannego wstawania. Jeśli czytam mojego bloga, to zapewne …

jak zasypiać wcześniej? Sposoby na bezsennośćRead More »

Testy osobowości darmowe

Testy osobowości darmowe i płatne

Na rynku polskim i zagranicznym jest dostępnych bardzo dużo testów osobowości. Przedstawię Wam listę testów, które sprawdziłam osobiście i podzielę się z Wami wrażeniami po ich zrobieniu. Poniżej testy osobowości darmowe i płatne, które z ciekawości przetestowałam. Test osobowości Junga Muszę przyznać, że zaskoczył mnie konkret i szczegółowość informacji, jaką otrzymałam po wykonaniu testu. Szczerze …

Testy osobowości darmowe i płatneRead More »

Książki motywacyjne, które warto przeczytać

Książki motywacyjne które warto przeczytać. Poniższe propozycje nie są typowymi pozycjami książek motywacyjnych. Nie zostały napisane przez słynnych psychologów, trenerów czy coachów. Są inspirującymi historiami, których scenariusz napisało życie. Myślę, że te dwie pozycje przypadną do gustu zwłaszcza kobietom. Mówi się, że nic się nie dzieje przypadkowo. Wydaje mi się, że tak samo jest z książkami, …

Książki motywacyjne, które warto przeczytaćRead More »

Czy warto wstawać wcześnie rano? Chronotypy. Skowronek czy sowa?

Każdy z nas ma do zagospodarowania 168 godzin czasu. 168 godzin to dokładnie tydzień. Ten czas musi nam wystarczyć na wyspanie się, pracę, rodzinę, przyjaciół, rozwój osobisty, sport i zakupy w Biedronce. Czy warto wstawać wcześnie rano, aby to wszystko pogodzić? Chciałabym przestawić swój rytm dnia i jak to się ładnie mówi „zwiększyć swoją wydajność”. Co …

Czy warto wstawać wcześnie rano? Chronotypy. Skowronek czy sowa?Read More »

minimalizm organizacyjny

Jak ogarnąć chaos? czyli minimalizm organizacyjny.

Minimalizm organizacyjny? Nazywam siebie minimalistką, ponieważ wyznaję zasadę „mniej znaczy więcej”. Otaczam się jak najmniejszą liczbą przedmiotów, ubrań, rozpraszaczy i drobiazgów. Kupując nowe ubrania, staram się przemyśleć kwestię zakupu, aby nie dorzucić do swojej szafy rzeczy, która będzie ładnie wyglądała na wieszaku, a ja rzadko kiedy ją założę. Myślę, że większość kobiet wie, o czym …

Jak ogarnąć chaos? czyli minimalizm organizacyjny.Read More »

Przewiń do góry